۰۲۱۸۸۱۹۹۲۰۴-۷

تلفن تماس :
  • Fa
  • En
  • Ar
  • Fr
  • Ge

کلینیک فوق تخصصی چشم بیناآفرین

  • بیناآفرین
  • معرفی کلینیک
    • معرفی کلینیک
    • پزشکان کلینیک
  • خدمات تخصصی
    • اصلاح عیوب انکساری
      • اسمایل | Smile
      • لازک . Lasek
      • فمتولیزیک . Femto Lasik
    • جراحی های قرنیه
      • کلاژن . Collagen
      • پیوند قرنیه . Corneal
      • قوز قرنیه . KERATOCONUS
      • قرنیه مصنویی . Artificial Cornea
    • کاشت لنز
      • آی سی آی . ICI
      • یاگ لیزر . Yag Laser
      • آب مروارید . Cataracts
      • لنز داخل چشمی . Intraocular Lens
    • غرفه لنز و عینک
      • لنز و عدسی . Lenses
      • عینک طبی . Glasses
      • عینک آفتابی . Sunglasses
      • سایر خدمات . Other Services
  • اپتومتری
    • تجهیزات اپتومتری
    • خدمات اپتومتری
  • راهنمای بیمار
    • اپتومتری
    • غرفه عینک
    • پذیرش پزشک
    • سوالات متداول
    • پذیرش اتاق عمل
    • منشور حقوق بیمار
    • جدول زمان بندی
  • مطالب آموزشی
  • تماس با ما
پذیرش آنلاین
  • خانه
  • مطالب سایت
  • سبک زندگی
  • راهکارهای رهایی از خستگی و خشکی چشم
 

وبلاگ

admin
۰۳ خرداد ۹۷ / منتشر شده در سبک زندگی

راهکارهای رهایی از خستگی و خشکی چشم

همه ما هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا تلفن همراه، با احساس ناخوشایندی در چشم‌های‌مان مواجه می‌شویم که گاهی هم آن را به حساب کهولت سن یا خستگی حاصل از یک روز کاری پرماجرا می‌گذاریم. اگر چه نمی توان تاثیر این عوامل را نادیده گرفت ولی آنچه اهمیت بیشتری دارد کاهش عملکرد اجزای گوناگون دستگاه بینایی حین انجام فعالیت های ذکر شده است که در نتیجه آن احساس خستگی یا خشکی چشم ایجاد می شود. در این مطلب به چند پرسش و راهکار ساده برای رهایی از این مشکلات اشاره می کنیم.

* چرا چشمان‌مان خشک یا خسته می شود؟

وقتی چشم ما برای مدت طولانی روی موضوعی متمرکز می شود، ناخواسته ترتیب پلک زدن به هم می ریزد؛ در نتیجه پس از مدتی با احساس خستگی یا خارش چشم مواجه می‌شویم. باید به یاد داشته باشیم هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون یا کار با وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش به طور مرتب و به صورت کاملا آگاهانه پلک بزنیم. با همین کار ساده، مکانیزم غدد اشکی فعال شده و از خشک شدن سطح چشم جلوگیری می کند.

* چرا در سفر یا در محیط های باز خشکی چشم بیشتر اتفاق می افتد؟

خشکی چشم در هر زمان و مکانی ممکن است رخ دهد که اغلب ناشی از کاهش دفعات پلک زدن و عملکرد منافذ اشکی است. فراموش نکنید باد یکی از عوامل بروز خشکی چشم محسوب می شود زیرا در اثر آن سطح مایع اشکی کاهش یافته و اثرات نامطلوبی ایجاد می کند. این حالت وقتی که باد به طور مستقیم به صورت ما می وزد مثلا حین رانندگی با موتورسیکلت یا هنگامی که پنجره اتومبیل باز است تشدید می شود. در این شرایط می توان شیشه اتومبیل را بالا کشید یا از کلاه ایمنی و عینک محافظ برای راکبان موتورسیکلت استفاده کرد.

* حین کارهای روزمره آیا زمان مشخصی برای استراحت چشم ها وجود دارد؟

اگر مطالعه می کنید یا با صفحه نمایش وسایل الکترونیکی زیاد سروکار دارید بهتر است حداکثر پس از ۳۰ دقیقه برای مدت کوتاهی به چشم های خودتان استراحت بدهید. برای افزایش سلامت دستگاه بینایی و جلوگیری از اثرات خستگی یا خشکی چشم توصیه می کنیم حداکثر پس از ۱۴ ساعت کار باتمرکز بالا را کنار گذاشته و استراحت کنید.

  • اشتراک گذاری
برچسب ها برچسب اول, برچسب دوم, برچسب سوم
دانستنی هایی در مورد استفاده از لنزهای تماسی
بررسی عیوب انکساری چشم در زنان و مردان سالمند

بدون نظر 0

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب

  • لزوم و اهمیت معاینه چشم ها به صورت دوره ای

    دو تصور غلط در مورد معاینه چشم وجود دارد. یکی ا...
  • رابطه مدت زمان مطالعه و عملکرد چشمان ما

    واقعیت این است که در مورد زمان مطالعه و عملکرد ...
  • فریم عینک مناسب برای هر شخص

    ۱٫ اگر صورت گرد دارید قاب های چهارگوش، گردی صور...
  • بررسی عیوب انکساری چشم در زنان و مردان سالمند

    افزایش سن با نشانه‌هایی مانند سفید شدن مو، چین ...
  • دانستنی هایی در مورد استفاده از لنزهای تماسی

    برخی تصور می‌کنند می‌توان از لنزهای تماسی مانند...
  • روش های پیشگیری از بیماری های متنوع و شایع چشمی

    اگر مایلید همیشه سلامت چشم خود را حفظ کنید به ن...
  • مصرف کنترل نشده دخانیات و بیماری های مرتبط چشمی

    مصرف دخانیات ارتباط مستقیمی با بسیاری از عوامل ...
  • عفونت های مزمن چشمی در کودکان زیر پنج سال

    در واقع یک سوم از کل نوزادان مشکل اشک یا مخاط م...

دسته بندی مطالب

  • پیشگیری
  • درمان
  • سبک زندگی
  • مراقبت ها
  • معرفی
  • مقالات

مطالب اینستاگرام

No images found!
Try some other hashtag or username

هدف اصلی راه اندازی درمانگاه فوق تخصصی بیناآفرین درمان بیماریهای قرنیه، پیوند، اصلاح عیوب انکساری اعم از نزدیک بینی، آستیگماتیسم، دوربینی بیماریهای، قوز قرنیه،کاتاراکت یا همان آب مروارید، کارگذاری انواع رینگ های داخل قرنیه، کارگذاری انواع لنزهای داخل چشمی، بیماری های گلوکوم و روش های تشخیصی نوین و همچنین درمانهای جدید، جراحی با موفقیت بالا و روش های دیگر جراحی برای اصلاح ساختار قرنیه و سگمان قدامی می باشد.

لینک های مفید سایت
  • کلینیک بیناآفرین
  • تجهیزات پزشکی
  • جدول زمان بندی
  • خدمات کلینیک
  • راهنمای بیمار
  • مقالات جدید
  • لینک شماره ۱
  • لینک شماره ۲
  • لینک شماره ۳
  • لینک شماره ۴
لینک های ارتباطی ما
  • عمل جراحی لازک
  • عمل جراحی اسمایل
  • عمل پیوند قرنیه
  • عمل قوز قرنیه
  • کاشت لنز
تماس با بیناآفرین
  • تلفن تماس : ۷-۰۲۱۸۸۱۹۹۲۰۴
  • شماره فکس : ۰۲۱۸۸۶۷۶۲۹۹
  • کانال تلگرام : Binaafarin
  • اینستاگرام : Binaafarin
انتقادات و پیشنهادات

طراحی ، توسعه و پشتیبانی توسط پرنیام

© 2021 BINAAFARIN | ALL RIGHTS RESERVED

بالا
Send this to a friend